עיסוי פירנאום
את העיסוי רצוי לבצע כהכנה ללידה כבר משבוע 35 להריון.
הפרינאום (חיץ) כולל את שכבות העור והשרירים שבין הנרתיק לפי הטבעת. בזמן לידה ראשו של התינוק מופיע בפתח הנרתיק ומותח את רקמות הפרינאום כדי לצאת.
מטרות העיסוי
- העיסוי נועד להגמיש את אזור החיץ ולהכין אותו לקראת המתיחה הגדולה הצפויה לו בזמן הלידה.
- העיסוי מלמד להרפות את המקום גם כשמופעל עליו לחץ – כמו הלחץ שיופעל במקום בעת הלידה.באמצעות העיסוי האישה לומדת להרפות את אזור החיץ באופן מודע. המגע באזור מאפשר תרגול הרפיה מודעת וממוקדת שלו.
- נמצא שנשים המעסות את האזור לפני הלידה מגבירות את הסיכוי ללידה ללא קרעים וללא חתך חיץ.
חשוב מאוד
- לפני תחילת העיסוי רוקני את שלפוחית השתן. והרפי את גופך.
- יש לרחוץ היטב את הידיים ולגזור ציפורניים ארוכות.
- יש לרחוץ היטב את אזור הפרינאום לפני העיסוי.
- לא לטבול את האצבעות חזרה בשמן ולא להחזיר שמן לבקבוק.
- לא לגעת בפי הטבעת ואח"כ בנרתיק.
- לא לבצע עיסוי אם יש חשד לירידת מים או דימום.
- לא לבצע עיסוי אם יש דלקת בנרתיק, פטרת בנרתיק או הרפס וגינאלי פעיל.
הכנות לעיסוי
את העיסוי תוכלי לבצע בעצמך, או בעזרתו של בן-הזוג. פעולה זו עשויה לחזק את שיתוף הפעולה ביניכם ואת השימוש במגע לו תזדקקו בזמן הלידה.
מצאי במהלך היום פרק זמן רגוע ושקט ללא הפרעות צפויות, כדי לבצע את העיסוי.
את העיסוי ניתן לבצע בעזרת שמן צמחי טהור כמו: שמן שקדים,שמן זית, שמן שומשום.
ניתן לקנות בחנויות הטבע או בבתי המרקחת גם שמן מוכן המיוחד לעיסוי פרינאום.
שמן נבט חיטה לא מומלץ לעיסוי פרינאום מהסיבה שהוא עלול להגביר התפתחות פטריה בנרתיק (קנדידה). רצוי לפרוש מגבת עבה על המיטה כדי למנוע כתמי שמן, ומומלץ לעמעם אורות.
לחצי כאן כדי לראות מה עוד נלמד בקורס ההכנה ללידה
דולה - המלווה האישית שלך
הדולה היא זו שתלווה אותך ותהיה איתך ברגעים הכי אינטימיים שלך. מהי דולה, ואיך היא יכולה לעזור לך במהלך הלידה